För att genuint få varenda cell i dig att transformera med yogapass och meditation som du gör varje morgon. Är du redo att ta din yogapraktik ett snäpp till?
Kl 19.00 - 20.30
120 dagar som förändrar – yoga och meditation varje morgon eller kväll
Följ med på en kittlande utmaning: yoga och meditation i 120 dagar. Du tillägnar dig praktiken, gör den till din och fulländar den. Det påverkar din morgon, din dag, dina relationer och hur du möter livet både under de härliga stunderna och när utmaningar uppstår.
Varför just 120 dagar?
Rent fysiskt kommer varenda röd blodkropp i ditt system att vibrera av den energi och styrka som praktiken ger. Blodkroppar lever och förnyas på 120 dagar och de är helt avgörande för hur du tar in och distribuerar syre. Syret är prana, livskraften som ger energi till dina celler och hela ditt system.
Vad vi gör
· Yogapasset: Awakening Your 10 Bodies
· Meditationen: Kirtan Krya
· Facebook-grupp för stöd och gemenskap
Vi startar 20 augusti men du kan hoppa på senare och välja en 90-dagars eller 40-dagars praktik. Priset är detsamma oavsett när du börjar eller hur många gånger du deltar.
Flexibilitet och upplägg
Kursavgiften är låg för att du ska kunna starta om utan stress om du tar en paus. Du kan också ansluta senare under perioden och fortfarande få ut mycket av kursen.
Varför 40, 90 eller 120 dagar?
Under kursen pratar vi om hur de olika tidsaspekterna påverkar dig som utövare. Kortare perioder ger en stark kickstart, medan en längre period hjälper dig att förankra praktiken på djupet.
Så här ser kursupplägget ut:
· Grundlig genomgång av passet
· Första veckorna ökar vi tiderna stegvis
· Därefter samma pass och meditation varje vecka, följt av utrymme för frågor och diskussion
Vad ger Kundaliniyoga dig?
Kundaliniyoga är att lära känna dig själv på mattan. Det gör det lättare att möta livets utmaningar utanför det trygga rummet.
För att bekräfta din plats ber jag dig att betala kursavgiften på 1800 kr via Swish senast en vecka innan kursstart på nummer 123 030 75 12 (Eucomp AB). Om du vill betala med kort så hör av dig - då betalar du vid första tillfället.
Redo att börja?
Anmäl dig och följ med på denna livsförändrande resa. Jag ser fram emot onsdagarna ihop i höst!