Kom igång med härlig kundalini yoga för både nya och vana utövare
Kl 18:30 - 20:00
Din investering: 695 kr
Hej - jag heter Åse och har varit en hängiven yogautövare i snart 15 år. Metoderna är så kraftfulla så jag valde snart att vilja dela med mig.
Under tre onsdagskvällar kommer vi tillsammans utforska grunderna i kundaliniyoga. Klassen är öppen för alla, oavsett tidigare erfarenhet. För nybörjare och vana utövare som vill ha repetition. Klasserna ger dig allt du behöver för att komma igång med din yogapraktik. Vi gör sköna rörelser som får spänningar att släppa och värmen i kroppen att cirkulera.Vi fokuserar på andning, mjuka rörelser och meditation – allt för att stärka kroppen och ge lugn åt sinnet.
Passen vi gör stärker nervsystemet och balanserar stress och vila för långsiktigt välbefinnande. Meditationerna ökar kontakten med ditt genuina jag - det ger självinsikt, minskar självförebråelser och ökar medkänslan för dig själv och andra.
Kursen är på 3 gånger och kostar 695 kr.
För att bekräfta din plats ber jag dig att betala kursavgiften på 695 kr via Swish senast en vecka innan kursstart på nummer 123 030 75 12 (Eucomp AB). Om du vill betala med kort så hör av dig - då betalar du vid första tillfället.
Det går bra att komma på drop-in om du inte kan åta dig 3 veckor. Det kostar 295 kr och du bokar dig genom att välja ett datum som passar och skicka in din anmälan.
Vi ses på mattan i vår - det blir speciellt då det är mina sista tre gånger som yogalärare!